坚持到底
2015年12月15日
在最近的“希望从这里开始”挑战赛13英里长跑中,丹·里沃德(丹 Rivord,上图)甚至在接近起跑线之前就赢得了比赛. 那是因为他知道,无论他在比赛名单上名列前茅,他 将 完成.
在UP健康系统-马奎特进行减肥手术之前,丹做梦也想不到 开始 这样的比赛.
40岁时, 如今,这位185磅重的伊什佩明居民拥有健壮的体格,很容易让年轻几十岁的男人羡慕不已. 但在2014年5月他做手术的时候, 丹的健康状况迅速恶化——主要是由于他的体重为360磅.
他在研究减肥手术前拍摄的一张照片, 丹说, “我总是块头大一点, 但不是这样的. 我也不知道怎么回事,但我的体重就这么摆脱了我. 接下来的事情你知道,我在工作,一天晚上我可以感觉到我的血压在我的眼睛. 我的血压是210 / 110,医生说:“你会中风的。.’”
作为一名美国退伍军人,丹在克里夫斯自然资源公司工作了17年. 几年来,丹的体重增加“就像溜溜球一样”. 他回忆道:“我可能会减掉60磅,然后又增加80或90磅. 一段时间后,你会感到沮丧,然后放弃.”
丹决定参加明尼苏达大学马奎特分校的减肥手术教育/筛查, 得知手术可以-结合严重的生活方式改变-帮助他控制体重并开始恢复健康.
丹说:“我明白了,你必须改变,否则你会回到原来的样子。. “并不是每个人都有可能肥胖,因为肥胖不能仅仅作为开始节食的捷径.”
在马奎特医院,丹接受了“Roux-en-Y胃旁路”手术. 这个过程包括手术,通过在胃的顶部形成一个小袋使胃变小. 胃的其余部分从顶部分开并密封. 根据美国减肥外科学会和国立卫生研究院的说法, Roux-en-Y胃手术是美国最常见的几种减肥手术选择.S.
丹解释说,除了血压飙升, 高胆固醇, 睡眠呼吸暂停和皮肤癌病史, 在接受减肥手术之前,他的肥胖在其他方面是一个自我延续的恶性循环:
“我的脚踝、膝盖、臀部、背部——当我很重的时候,它们都很疼. 所以我下班回家,坐在马车上看电视,因为 一切 伤害.”
丹接受的成功的减肥手术只是控制体重和健康的第一步.
“手术后的四五天内,我每天走一英里半. 很快我就跑到了8英里,然后我开始去健身房, 举重,增强肌肉和耐力. 我从12月开始跑步是为了消耗更多的燃料. 我在健身房拼命锻炼.”
丹现在用“燃料”来形容他对食物的看法. 他减少了苏打水的摄入量,只是偶尔喝酒,不吃油炸食品. 他说:“我发现自己阅读了很多食品包装上的成分标签.这意味着减少碳水化合物的摄入,减少面包和意大利面. “所以我一直都吃健康的食物. 它帮助我家里的每个人都吃得更好,我妻子对我有这么多能量感到震惊.”
他总结道:“我现在不再把食物当作一种安慰. 我在给机器加油. 减肥手术实际上是一个帮助你完成工作的工具.”
丹在减肥手术中没有出现任何并发症. 他简单地解释了他早期和现在的成功:“因为我完全按照医生之前和之后告诉我的去做了.”
他对那些一直在与体重作斗争,现在正在考虑减肥手术的人提出了建议, 不把这个选项看作某种捷径或简单的解决办法吗. 丹说:“有些人认为这是一种治疗方法,但你必须付出努力. 这是整个人生的改变.”
是的,丹完成了希望从这里开始的13英里长跑,在他的年龄组中获得第四名. 不过还是等到明年吧.